Prijava na e-novice

Izračun dnevnih kalorij

Razmišljate, da bi se lotili diete in ne veste koliko kalorij na dan potrebujete? Izračun kalorij po Mifflinovi enačbi velja za najnatančnejši približek, ki vam glede na starost, težo, spol in kilograme pove koliko kalorij potrebuje vaše telo.

Energijska bilanca je najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na nihanje telesne teže, zato je zelo pomembno, da poznamo informacijo koliko kalorij potrebuje naše telo za normalno delovanje.

Izpolnite spodnjo tabeli in preverite koliko kalorij na dan potrebujete:

 

   Izračun dnevnih kalorij

 

 
 

 

 
Potrebne kalorije

 

Izračun (kakulator) dnevnih kalorij je zgolj orientacijske narave in velja za dneve ko niste fizično aktivni. Izračn za posameznika lahko odstopa + ali – 10%.

Copyright © 2012 - 2017 | Be Healthy d.o.o. | Izdelava spletnih strani: naNetu.Si |
Zemljevid strani